Bewegung ist meine Leidenschaft und mit dieser möchte ich dich gerne anstecken.
Ich möchte dich motivieren, dich auch mit deinen Schmerzen zu bewegen.
Besonders bei Menschen mit chronischen Schmerzen ist Feingefühl gefragt. Das Nervensystem ist in hoher Alarmbereitschaft und dies gilt es zu beachten.
Leider haben Schmerzpatientin häufig keine guten Erfahrungen mit Sport gemacht, da sich die Beschwerden bei fehlender oder unqualifizierter Anleitung sogar verschlimmern können .
Ich zeige dir, wie du achtsam mit dir und deinen Schmerzen umgehst und das Vertrauen in deinem Körper wiederfindest. So erhältst du die Freiheit, zu tun was immer du möchtest und dir Freude bereitet.
Meine Qualifikationen:
- Trainerin für:
- Rehabilitationssport, Fachbereich: Orthopädie
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga (in Ausbildung)
- Functional Training
- Pain Free Trainsystem
- Schmerzcoaching
Fortbildungen:
- Bewegungs-, Übungsanalyse & Fehlerkorrektur der Wirbelsäule/Hüfte/Knie/Sprunggelenk und Schultergürtel
- Erkrankungen der Wirbelsäule
- Personal Training mit 60-80 jährigen Klienten
- Inflammatorische (entzündliche) Ernährung
- Faszienyoga
